一、清理溺水者口鼻内异物，将舌头拉出口外；解开衣扣、领口。

二、单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上；或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在救护者肩上，快步奔跑使积水倒出，时间不超过1分钟。

三、对心跳停止者，立即进行心肺复苏术。

    四、想办法用保温毯或衣物等来保持溺水者的体温。